男人啪啪忍住不射更持久？有效的延時方法有哪些？

很多男人在啪啪的時候把忍住不射作為一种锻炼方法，認為可以控制發射，延後發射時間。话說這樣的做法短期能或许有效，長期來看，對男性健康的影响很大。

尤其經常出去玩的兄弟，觉得花钱了，一定要久點，所以就像在ox過程中，為了持久會一直忍住不射，结果時間拖太長，反而沒感觉了、射不出來，這樣其實是伤身的，甚至女性若是「爱液」過多，也可能會讓男生沒感觉，最後也無法發射，男性若是長期在ox時「沒有完成射精」，恐怕會有三大危害：

影响勃起

在ox的時候，人的神经都處于兴奋的状态，男性丁丁充血。如果在高chao的時候想射却忍住不射，就會导致丁丁過分充血，加重神经系统和丁丁的负担。長期以往，會出现發射障碍。比如逆行發射。忍住不射會讓精子反方向進入膀胱。正常情况下精子是從尿道射出的。

诱發前列腺炎

中断發射，會刺激前列腺反复充血，导致慢性前列腺炎的發生。會出现尿频尿急的不适症狀。在想射又忍住不射的時候，精囊還會受到充血影响，出现血精。

神经衰弱

因為發射是男性自然的生理现像，适度的ox也有助于纾缓压力，反之若是一直無法發射，也會造成压力累积，甚至失眠、記忆力衰退、精神不振…等症狀。
延長時間的可行性方法

如果對時間赶到不满意，可以從一些细节入手， 為自己争取時間。

1、多重避孕套

通過避孕套降低自己性器官的敏感度，延長自己的射精時間和高潮時間。如果一层避孕套不够用，可以用兩层。這個方法對于早洩患者也有一定效果。

2、心态调整

不要给自己太大的心理负担，情绪是影响男人性交時間的一個重要因素。有時候因為环境的改变和情绪的2時候，男人會比平時更快射精。這並不是早洩，而是心理调理出现了問題。只要改变心理状态，可以不断對自己進行心理暗示。

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我的方法是，一到有感觉，就放慢动作，開小差，精神力轉移。這時，要克制自己對冲动，调整自己的呼吸节奏。不用多久，就十几秒，你又非常猛了。

我做一次都要换四五個姿势的。

3、掌握节奏

男性要掌握自己的性交节奏，找到双方适合的感觉。爱抚或者性交過程中轉移一下注意力，改变一些姿势，可以延長一定的時間。

當然，如果對于應急的也可以使用喷剂或者一些延時藥物。